प्राणायाम का अर्थ है प्राण का आयाम अन्य शब्दो मे हम कह सकते है प्राण को अपने वश मे करने कीप्रक्रीया ही प्राणायाम हे। योग आसान शरीर के रोगो को दूर कर्ता है। हमारे शरीर मे मश्तिस्क ह्रदय तथाफेफ्डो का बड़ा ही महत्त्व है। इन तीनो का को आपस मे गहरा संबंध है।
योग तथा प्राणायाम स्थूल पडे शरीरमे नई जान डाल देते है। इनसे फेफड़े मजबूत होते है। योग तथा प्राणायामहमारे शरीर मे भरी हुई गन्दी वायू तथा कार्बन गैस को बहार नीकल शरीर को स्वच्छ बनाते है। योगा तथाप्राणायाम शरीर मे रक्त शंचार की वृधी कर शरीर को रोगो से लड़ने के अनुरूप बनाते है।
आज मनुष्य इतना व्यसथ है की उस शावासं लेने की भी फुर्सत नही है ऐसे मे नीयमित योग तथा प्राणायामउसे आरोग्य रखते है। लंबी ओर गहरी स्वांस शरीर के हर भाग मे पहुचकर नई उर्जा देते है। लंबी ओर गहरी स्वांस शरीर की आयू लंबी कर्ता है। बाबा रामदेव के योग ने मानव को नया जीवन दीया है । आज हम सभी कोइन आसन तथा को अपनाकर अपने जीवन को स्फूर्तीमय ओर आरोग्य बनाना चाहिऐ। परंतु रामदेव बाबा केइन योगों को करने से पहले उनकी सलाह अवश्य ले।
4 comments:
Hi,
Good information about Swami Baba Ramdev Yoga and Ramdev Baba Yoga. Goods and nice information. I want to know more about Swami Ramdev Baba and Ramdev Baba Yoga.
we all beleave Swami Ramdev Baba's yoga. doctor says my son has duchenne muscular deystrophy we r so worried about .. pls. pls give me the ray of hope ..what to do next my son is 5.5 yrs and currently live in sydney, australia.
Radev baba ki jay !!!!!
I have gone through the article and found very very effective. I want a tips on tension in which my head is totally affected. My head seems me very heavyduring tension. My breathing is very fast during that time. In a very very small things I used to tense. Can I be relieved from this ? My age is 47. I have gone through hystoctomy operation during 2006.
hai,today i feel so great to talk about baba ramdev bcoz he is the person who makes the human life as heaven by spreading its yoga skill.I m religious person and believe in god so i can say that baba ramdev is also face of god who cares others and make life beautiful
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