Ramdev Baba Yoga Benefits - योग साधना के लाभ

बोलो जय श्री राम जय हनुमान स्वामी बाबा रामदेव महाराज

योग साधना ओर ध्यान प्राचीन समय से चली आ रहा है। बडे बडे ऋषी मुनी इस ध्यान तथा योग साधना से इश्वर को भी जीत लेते है, तो शरीर क्या चीज है। योग साधना से आप अपने मन को एकाग्र कर सकते है। अपना मश्तिस्क को तेज बना सकते है । आज की मॉडर्न दुनीया मे अधिकतर सभी गोली ओर दवईयों का सहारा लेते है ताकी उनका दीमाग तेज हो सके। कोई योग तथा ध्यान की तरफ ध्यान ही नही देता। यह एक दीव्या रस से कम नही है। आप एक बार योग साधना करने की ठान लेगें तो निश्चीत रुप से आप अपना मन, तन तथा मस्तिक के कई रोगो को ठीक कर सकते है ओर साथ ही इनकी शक्ती को बड़ा सकते है।

योग तथा ध्यान साधना के नीयम

सबसे पहले यह बात याद रखे की योग ध्यान साधना एकांत स्थान पर ही करे। योग साधना करते समये अपना सारा ध्यान केवल ओर केवल ध्यान मे ही लगाये। ध्यान करते समय कीसी भी प्रकार का कोई भी वीचार मन मे ना लाए। यदी आप ऐसा करने मे सफल हो जाये तो निश्चीत रुप से आप मन को जीत लेंगे। शुरू मे यह करना मुश्कील होगा परंतु धीरे धीरे अभ्यास करते रहने से यह संभव हो सकेगा।

ध्यान करते समय मन को लोभ, प्रेम, आराम, भाई बहन, घर आदी का विचार मन मे न लाए । आप यह सोच ले के मेरा कोई नही है केवल ध्यान ही है । पुरे संशार मे केवल मे ही हू । छल, कपट, लाभ, मोह, वासना तथा आहंकार को भूल जाये । प्रभु ही सबमे विद्यमान है । वो ही सबके दाता है ।

थोड़े समय से आरम्भ करते हुये इसे बढ़ाये। प्रतीदीन कुछ समय अवश्य नीकाले ओर ध्यान लगाए। योग ओर ध्यम हमारे जीवन की आवश्यकता है ओर इसका पालन हमे जीवन भर करना चाहीये । हर एक को प्रतीदीन एक घंटा ध्यम एवं योग मे अवश्य लगना चाहीये। इश्वर का ध्यान लगाए ओर केवल इश्वर का। यदी हमने इश्वर का ध्यान लगना शुरू नही कीया तो सब व्यर्थ है।

सोंच के बाद ही योग साधना आरम्भ करे । मन तन को स्वस्थ रखना बहुत आवश्यक है इस्लीये फल, बादाम पोसक तत्व अवश्य ले। अपने भोजन को संतुलीत सखे।

बोलो जय श्री राम , जय रामदेव बाबा, जय हनुमान । भगवन आपको सद्बुधी दे आपका जीवन सफल बनाए ।




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