Swami Ramdev baba yoga योग प्राणायाम करने के नीय्म

बोलो स्वामी रामदेव बाबा की जय।प्राणायाम करते समय इन बातो तथा नीय्मो का पालन करे।प्राणायाम सुद्ध, साफ एवं नीर्मल स्थान पर ही करना चाहिऐ। यदी पार्क मे जल के कीनारे अभ्यास कीयाजाये तो बहुत ही अच्छा है। बोलो स्वामी रामदेव बाबा की जय।स्वांस केवल नाक से ही ले जीससे साफ ओर स्वच्छ वायु अपके शरीर मे जाये। लंबी-लंबी स्वांस लेने काअभ्यास करे। ताकी आपके पुरे शरीर को वायु मील सके।प्राणायाम करते समय सही स्थीती मे बेठे। व्ज्रासन तथा सिद्धासन प्राणायाम के लीये एक उपयुक्त ओरसही स्थीती मानी गई है। बोलो स्वामी रामदेव बाबा की जय। बोलो हनुमान की जय।प्राणायाम करते...

Read More

Yoga Exercixe Benefits and Tips योगा प्राणायाम के लाभ एवं महत्त्व

प्राणायाम का अर्थ है प्राण का आयाम अन्य शब्दो मे हम कह सकते है प्राण को अपने वश मे करने कीप्रक्रीया ही प्राणायाम हे। योग आसान शरीर के रोगो को दूर कर्ता है। हमारे शरीर मे मश्तिस्क ह्रदय तथाफेफ्डो का बड़ा ही महत्त्व है। इन तीनो का को आपस मे गहरा संबंध है।योग तथा प्राणायाम स्थूल पडे शरीरमे नई जान डाल देते है। इनसे फेफड़े मजबूत होते है। योग तथा प्राणायामहमारे शरीर मे भरी हुई गन्दी वायू तथा कार्बन गैस को बहार नीकल शरीर को स्वच्छ बनाते है। योगा तथाप्राणायाम शरीर मे रक्त शंचार की वृधी कर शरीर को रोगो से लड़ने के अनुरूप बनाते है।आज मनुष्य इतना व्यसथ...

Read More

स्वामी बाबा रामदेव योग तथा योगा सुत्रस

स्वामी रामदेव बाबारामदेव बाबा आधुनिक युग मे एक अवतार के समान है जीस्ने बड़ी से बड़ी बिमारी को अपने चमत्कारी योग तथाप्राकृतिक चिकित्सा से ठीक कर दीया है। आज हम रामदेव बाबा को एक भगवान् के अवतार से कम नही मानतेशुरू मे बाबा के योगो का वीरोध हुआ। डाक्टर तथा राज्नितिगियो ने इनका कडा । वीरोध कीया यहाँ तक की कईआतंकवादियों से उन्हें जन से मरने की धमकी भी मीली। परंतु बाबा ने डरे नही ओर हार नही मानी वो अपनी जनसेवा मे लगे रहे । आज उनके योग को ना केवल भारत मे अपितु पुरे संशार मे मान्यता दी गई है । जीन रोगो काइलाज डाक्टर भी नही कर पाये आज उन रोगो को बाबा...

Read More